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工商時報【陳新耀（彰基關節重建科主任）】
家中有長者的民眾，相信對於”膝蓋退化”或是”退化性關節炎”並不陌生，但什麼情況下才能稱作退化性膝關節炎呢？讓我們先來認識膝蓋的構造及退化性膝關節炎：
★認識退化性膝關節炎
膝關節位於大腿與小腿之間，主要構造包含股骨（大腿骨）、髕骨、前後十字韌帶、軟骨及脛骨。髕骨即一般所謂的膝蓋骨，呈倒三角形，位於股骨及脛骨間，可上下移動；前後十字韌帶連接股骨與脛骨，有穩定膝關節的作用，可以防止脛骨過度移位。脛骨上端膨大，上有軟骨，左右各有一半月板，可吸收關節活動的壓力，外側表面則有小腿骨間膜包覆。
膝關節在長期受力下，關節軟骨退化磨損，可能形成骨刺、關節變形、失去彈性，而產生關節疼痛、僵硬、以致於影響活動功能，因而稱為退化性膝關節炎，根據統計退化性膝關節炎的發生率隨著年齡逐步成長，60歲以上發生率是50％，70歲以上老人則有70％以上罹患退化性膝關節炎，其中女性患者較多於男性。
致病原因包括：
1)外傷：膝關節損傷、骨折、韌帶損傷都會加速退化。
2)關節受力不平衡：姿勢不良引起肌肉柔軟度變差，或是肌肉力量下降而造成關節磨損。
3)勞力工作：長期負重過重、或工作姿勢經常要走、站、及搬重物者。
4)好發於老人或停經後的婦女及開店送禮推薦體重過重者。
★退化性膝關節炎的症狀
(1)關節疼痛或腫脹，尤其是過度活動時或上下樓梯、從久坐站起來時會更痛。
(2)早上起床時會覺得關節僵硬，活動一段時間後疼痛或僵硬感會減少，晚上時疼痛會加重。
(3)膝關節活動時可能會出現聲響。
(4)膝關節可能有關節變形或孿縮的情形，如O型腿、關節無法伸直。
(5)因疼痛關係造成大腿肌肉萎縮。
(6)X光檢查：骨關節炎的特徵包括關節面狹窄、變形、骨刺形成、軟骨下方硬化及退化性囊腫形成。
退化性系關節炎治療方式：
★保守性療法
◆改變生活型態◆
(1)減少關節使用頻率：避免過度使用、減少蹲跪、搬重物、上下樓梯的動作，盡量休息
(2)減重：體重過重者 (身體質量指數 BMI＞25 )者應進行體重控制，降低膝蓋對於身體長期負重所造成的耗損
(3)運動：適度運動可增加肌肉力量，降低不適，並有效控制體重，降低膝蓋耗損，建議可以選擇具有氧且衝擊性較小的運動，如散步、游泳、騎腳踏車。
旺報【記者黃阡阡╱湖南長沙報導】
首屆「2016海峽兩岸（長沙）電子信息博覽會」18日在長沙國際會展中心登場，除了以「智慧製造、融合創新、綠色發展」為主題，邀集兩岸200多家參展商共襄盛舉外，當日也於湖南省副省長蔡振紅、湖南省台辦主任馮波、台灣電電公會理事長郭台強等兩岸重量級人士的見證下揭開序幕。
歷時3天、首度於湖南舉辦的「2016海峽兩岸（長沙）電子信息博覽會」，不僅集結兩岸255家參展商、500個攤位，該博覽會並以「機器人及智慧裝備區」、「新能源及節能環保區」、「零元件及電子資訊技術區」、「資通訊及雲端應用區」、「智慧生活及消費電子區」等5大主題呈現。
對此，郭台強致詞時表示，面對當前全球與兩岸關係發展的新情勢，未來必將持續擴大兩岸經貿發展。
看中陸中部潛在市場
除了要攜手推動兩岸創意、創新、創業、創投等「四創」合作外，也將促進兩岸企業在新能源、智能製造等領域，合作發展創新旗艦計畫，同時還要放眼全球市場新模式，共創諸如一帶一路的兩岸經貿未來。
體驗VR裝置 身歷其境
談及第一次於湖南舉辦兩岸電子信息博覽會的動機，郭台強直說，看中大陸中部地區的潛在市場。他指出，由於過去台灣在大陸深圳、東莞等地都有良好素質的湖南員工，且湖南當地的基礎建設、交通建設目前也都已紛紛到位，因此未來台灣相關企業將不排除從大陸沿海城市，進軍約有數億人口的中部地區發展。
「2016海峽兩岸（長沙）電子信息博覽會」18日開幕現場人潮湧現，同時展出機器人、智能生活、虛擬實境VR等新科技概念，並提供現場互動的機會。其中，一名湖南當地民眾表示，戴上VR裝置有如身歷其境，也確實相較過去3D等技術先進很多，儘管目前VR價格高、資源少，未來仍不排除納入購物清單。
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